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Comparativa de smartwatches: Apple Watch SE 3, Instinct 3 AMOLED 45 mm
Criterios de la nota
Smartwatches 2 de 4 Solo diferencias	Apple Watch SE 3	Instinct 3 AMOLED 45 mm	Añadir producto Smartwatches
Smartwatches 2 de 4 Solo diferencias	8,2 desde269 € Ver precio de Apple Watch SE 3	8,2 desde349,99 € Ver precio de Instinct 3 AMOLED 45 mm	Añadir producto Smartwatches
Nota ponderada	8,2Muy bueno	8,2Muy bueno
Precio desde	269 € (mejor)	349,99 €
Segmento	Gama media	Deportivo
Lanzamiento	Septiembre de 2025	Enero de 2025
Salud avanzada 25 %	8,3 (mejor)	8,0
Deporte y métricas 15 %	8,3	8,8 (mejor)
Batería y eficiencia 15 %	6,0	9,0 (mejor)
Pantalla 10 %	8,4 (mejor)	8,2
Diseño y comodidad 10 %	8,5 (mejor)	8,0
Conectividad 10 %	9,0 (mejor)	7,2
Ecosistema y apps 10 %	9,7 (mejor)	7,4
Resistencia y durabilidad 5 %	7,9	8,8 (mejor)
Lo mejor y lo peor
Lo mejor	Pantalla siempre activa OLED LTPO, antes reservada a los Series Chip S10 de la gama alta: fluido, con Siri en el reloj y gestos de doble toque Temperatura, apnea del sueño y Calidad del Sueño por 269 €	Hasta 18 días de batería en modo smartwatch y 25 h de GPS Linterna LED con luz roja también en la caja de 45 mm GPS multibanda con SatIQ y métricas de entreno de los Forerunner
Lo peor	Autonomía de 18 horas: hay que cargarlo cada día Sin ECG ni oxígeno en sangre Diseño antiguo con marcos anchos y 10,7 mm de grosor	Sin mapas pese a sus 4 GB de memoria Pantalla AMOLED no táctil y pequeña (1,2 pulgadas) para la caja Sensor de pulso de 4.ª generación, sin ECG
Identificación
Sistema operativo	watchOS (compatible con watchOS 27)	Sistema propio de Garmin
Compatibilidad	iPhone 11 o posterior, incluido el iPhone SE (2.ª generación o posterior), con iOS 27 o posterior; no compatible con Android	iPhone y Android con la app Garmin Connect
Tamaños de caja	40 mm y 44 mm	45 mm (muñecas de 137 a 204 mm); el Instinct 3 AMOLED también existe en 50 mm
Variantes / Ediciones	Aluminio GPS y GPS + Cellular (modelos A3326 y A3328)	Instinct 3 AMOLED en 45 y 50 mm, Instinct 3 Solar (pantalla MIP con carga solar) en 45 y 50 mm y ediciones Tactical
Pantalla
Tamaño	759 mm² (40 mm) / 977 mm² (44 mm), 326 ppp	1,2 pulgadas (30 mm de diámetro)
Tipo	Retina OLED con LTPO siempre activa, vidrio Ion-X	AMOLED a color, no táctil, con vidrio reforzado químicamente
Resolución	324 x 394 píxeles (40 mm) / 368 x 448 píxeles (44 mm)	390 x 390 píxeles
Always-On	Sí	Sí, opcional (hasta 7 días de batería con ella activa)
Brillo máximo	1.000 nits (mínimo de 2 nits)	— sin dato
Rendimiento
Procesador	Chip S10 con procesador de doble núcleo de 64 bits	— sin dato
Motor IA / NPU	Neural Engine de 4 núcleos	— sin dato
Almacenamiento	64 GB	4 GB
Sensores principales	Brújula, altímetro siempre activo, acelerómetro de fuerza g alta, giroscopio de alto rango dinámico, sensor de luz ambiental	GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS multibanda con SatIQ, pulso óptico Garmin Elevate, pulsioxímetro, altímetro barométrico, brújula, giroscopio, acelerómetro y termómetro
Salud y deporte
Sensores salud	Sensor óptico de frecuencia cardiaca de 2.ª generación y sensor de temperatura (sin ECG ni oxígeno en sangre)	Sensor óptico Garmin Elevate y pulsioxímetro (sin ECG)
Funciones salud	Frecuencia cardiaca con avisos de pulso alto o bajo, avisos de ritmo irregular, Constantes Vitales, Control del Ciclo con ventanas fértiles y ovulación retrospectiva, Medicación, Mindfulness, Ruido	Pulso continuo y en reposo, alertas de pulso alto y bajo, frecuencia respiratoria, estado de VFC, Body Battery, estrés, estado de salud, resumen de salud, edad fisiológica, hidratación, salud femenina y registro de estilo de vida
Seguimiento deportivo	App Entreno con entrenos personalizados, carga de ejercicio, zonas de frecuencia cardiaca, multideporte, natación en piscina y aguas abiertas	Carrera, trail, ciclismo, natación en piscina y aguas abiertas, triatlón y swimrun, fuerza, HIIT, yoga, escalada, golf, raqueta, deportes de agua y de nieve; Garmin Coach de carrera y ciclismo, PacePro y sesiones diarias recomendadas
Sueño	Fases del sueño, Calidad del Sueño y notificaciones de apnea del sueño	Sueño avanzado con puntuación, entrenador de sueño, detección de siestas, variaciones en la respiración, alarma inteligente e informe matutino
Métricas avanzadas	VO2 máx, cadencia, longitud de zancada, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical y potencia en carrera	Predisposición para entrenar, estado de entrenamiento, carga, proporción y foco de carga, VO2 máx. de carrera y trail, potencia de carrera, dinámica de carrera, pronóstico de carrera, tiempo de recuperación, aclimatación al calor y la altitud y umbral de lactato (con banda compatible)
GNSS	GPS (L1), GLONASS, Galileo, QZSS y BeiDou	Multibanda (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS) con selección automática SatIQ
Batería y carga
Autonomía típica	Hasta 18 horas de uso normal; hasta 32 horas en modo de bajo consumo	Hasta 18 días en modo smartwatch (7 con pantalla siempre activa) y 24 en ahorro de energía
Autonomía con GPS	Hasta 7 horas de entreno al aire libre	Hasta 32 h solo GPS, 25 h GPS y 23 h con todos los sistemas y multibanda (SatIQ); 68 h en modo de máximo ahorro y 16 días en modo expedición
Carga rápida	Sí: 80 % en unos 45 minutos; 15 minutos dan 8 horas de uso	— sin dato
Tipo de carga	Cable de carga rápida magnética con conector USB-C	Cable de carga propietario de Garmin (incluido)
Conectividad y servicios
Bluetooth / Wi-Fi	Bluetooth 5.3 / Wi-Fi 4 (802.11n) de 2,4 GHz	Bluetooth y ANT+; sin Wi-Fi
LTE / eSIM	5G RedCap y LTE en los modelos GPS + Cellular	No
Pagos NFC	Apple Pay	Garmin Pay
Tienda de apps	App Store	Connect IQ, con tienda en el propio reloj
Asistente de voz	Siri con Apple Intelligence	— sin dato
SOS y caídas	Emergencia SOS, llamadas de emergencia internacionales, detección de caídas y de accidentes	Detección de incidentes durante actividades concretas, asistencia, LiveTrack y compartir eventos en directo (con el móvil)
Diseño y resistencia
Peso	26,3 g (40 mm GPS) / 32,9 g (44 mm GPS); 26,4 g y 33 g con Cellular	53 g
Dimensiones	40 x 34 x 10,7 mm / 44 x 38 x 10,7 mm	45 x 45 x 14,9 mm
Materiales	Caja de aluminio 100 % reciclado; vidrio Ion-X cuatro veces más resistente a roturas que el del SE 2	Caja de polímero reforzado con fibra, bisel de polímero reforzado con fibra y aluminio, vidrio reforzado químicamente y correa de silicona
Ancho / estándar correas	Sistema de correas Apple Watch; 40 mm para muñecas de 130 a 200 mm y 44 mm de 140 a 245 mm	QuickFit de 22 mm
Resistencia al agua	50 metros (ISO 22810:2010), apto para nadar	10 ATM
Certificación MIL-STD	No	— sin dato
Funciones inteligentes
Ecosistema de apps	App Store de watchOS	Connect IQ: esferas, campos de datos y apps descargables
Mapas y música offline	Mapas sin conexión con rutas personalizadas y música en el reloj (64 GB)	Sin mapas ni música offline; navegación por trayectos, punto a punto, TracBack y volver al inicio
Servicios compatibles	Apple Pay, Cartera, Apple Music, Buscar, Apple Fitness+, Workout Buddy, GymKit, Apple Watch para tus Peques (Cellular)	Garmin Connect, Garmin Pay, Garmin Messenger, Garmin Golf, GameOn y notificaciones de iPhone y Android (respuestas de texto solo con Android)
Dónde comprar	Ver precio de Apple Watch SE 3	Ver precio de Instinct 3 AMOLED 45 mm

En negrita y con filete azul, el mejor valor cuando una cifra decide (nota, precio, criterios y algunas especificaciones). Las notas y los datos son de nuestras fichas; los precios, orientativos.