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Comparativa de smartwatches: Forerunner 970, Instinct 3 AMOLED 45 mm
Criterios de la nota
Smartwatches 2 de 4 Solo diferencias	Forerunner 970	Instinct 3 AMOLED 45 mm	Añadir producto Smartwatches
Smartwatches 2 de 4 Solo diferencias	8,8 desde749,99 € Ver precio de Forerunner 970	8,2 desde349,99 € Ver precio de Instinct 3 AMOLED 45 mm	Añadir producto Smartwatches
Nota ponderada	8,8Excelente (mejor)	8,2Muy bueno
Precio desde	749,99 €	349,99 € (mejor)
Segmento	Deportivo	Deportivo
Lanzamiento	Mayo de 2025	Enero de 2025
Salud avanzada 25 %	8,8 (mejor)	8,0
Deporte y métricas 15 %	9,8 (mejor)	8,8
Batería y eficiencia 15 %	8,7	9,0 (mejor)
Pantalla 10 %	9,1 (mejor)	8,2
Diseño y comodidad 10 %	8,6 (mejor)	8,0
Conectividad 10 %	7,9 (mejor)	7,2
Ecosistema y apps 10 %	7,9 (mejor)	7,4
Resistencia y durabilidad 5 %	8,9 (mejor)	8,8
Lo mejor y lo peor
Lo mejor	Pulso óptico que sigue a la banda de pecho en series y GPS multibanda muy preciso en tierra (DC Rainmaker) Mapas preinstalados, ClimbPro y 32 GB en un reloj de 56 gramos Zafiro, bisel de titanio, linterna LED, altavoz, micrófono y ECG de serie	Hasta 18 días de batería en modo smartwatch y 25 h de GPS Linterna LED con luz roja también en la caja de 45 mm GPS multibanda con SatIQ y métricas de entreno de los Forerunner
Lo peor	749,99 € de precio oficial, 150 € más que el Forerunner 965 (599,99 €) Con pantalla siempre activa y brillo de fábrica dura unos 2,5 días (DC Rainmaker) GPS menos fino en natación en aguas abiertas que otros Garmin recientes	Sin mapas pese a sus 4 GB de memoria Pantalla AMOLED no táctil y pequeña (1,2 pulgadas) para la caja Sensor de pulso de 4.ª generación, sin ECG
Identificación
Sistema operativo	Sistema propio de Garmin	Sistema propio de Garmin
Compatibilidad	iPhone y Android con la app Garmin Connect	iPhone y Android con la app Garmin Connect
Tamaños de caja	47 mm (tamaño único; muñecas de 135 a 205 mm)	45 mm (muñecas de 137 a 204 mm); el Instinct 3 AMOLED también existe en 50 mm
Variantes / Ediciones	Una sola versión en tres colores, todos con cristal de zafiro y bisel de titanio	Instinct 3 AMOLED en 45 y 50 mm, Instinct 3 Solar (pantalla MIP con carga solar) en 45 y 50 mm y ediciones Tactical
Pantalla
Tamaño	1,4 pulgadas (35,3 mm de diámetro)	1,2 pulgadas (30 mm de diámetro)
Tipo	AMOLED táctil con cristal de zafiro	AMOLED a color, no táctil, con vidrio reforzado químicamente
Resolución	454 x 454 píxeles	390 x 390 píxeles
Always-On	Sí, opcional (por defecto se enciende con el gesto de muñeca)	Sí, opcional (hasta 7 días de batería con ella activa)
Rendimiento
Almacenamiento	32 GB (mapas y música)	4 GB
Sensores principales	GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS multibanda con SatIQ, pulso óptico Elevate, pulsioxímetro, altímetro barométrico, brújula, giroscopio, acelerómetro, termómetro y sensor de luz ambiental	GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS multibanda con SatIQ, pulso óptico Garmin Elevate, pulsioxímetro, altímetro barométrico, brújula, giroscopio, acelerómetro y termómetro
Salud y deporte
Sensores salud	Sensor óptico Garmin Elevate Gen5 con ECG, pulsioximetría y temperatura de la piel	Sensor óptico Garmin Elevate y pulsioxímetro (sin ECG)
Funciones salud	App ECG (fibrilación auricular), alertas de pulso alto y bajo, frecuencia respiratoria, Body Battery, estrés, estado de salud, edad fisiológica, aviso de jet lag, hidratación y salud femenina	Pulso continuo y en reposo, alertas de pulso alto y bajo, frecuencia respiratoria, estado de VFC, Body Battery, estrés, estado de salud, resumen de salud, edad fisiológica, hidratación, salud femenina y registro de estilo de vida
Seguimiento deportivo	Perfiles de carrera, trail, ultra, ciclismo, natación en piscina y aguas abiertas, triatlón y multideporte, gimnasio, golf, raqueta y nieve; entrenos estructurados multideporte, Garmin Coach de carrera, ciclismo, fuerza y triatlón, PacePro y ClimbPro	Carrera, trail, ciclismo, natación en piscina y aguas abiertas, triatlón y swimrun, fuerza, HIIT, yoga, escalada, golf, raqueta, deportes de agua y de nieve; Garmin Coach de carrera y ciclismo, PacePro y sesiones diarias recomendadas
Sueño	Sueño avanzado con puntuación, entrenador de sueño, detección de siestas, variaciones en la respiración, alarma inteligente e informes matutino y nocturno	Sueño avanzado con puntuación, entrenador de sueño, detección de siestas, variaciones en la respiración, alarma inteligente e informe matutino
Métricas avanzadas	Tolerancia de carrera, carga de impacto, economía de carrera y pérdida de velocidad por zancada (con banda compatible), umbral de lactato, potencia de carrera, estado de VFC, predisposición para entrenar, puntuación de resistencia y de subida, VO2 máx. y predictor de carrera	Predisposición para entrenar, estado de entrenamiento, carga, proporción y foco de carga, VO2 máx. de carrera y trail, potencia de carrera, dinámica de carrera, pronóstico de carrera, tiempo de recuperación, aclimatación al calor y la altitud y umbral de lactato (con banda compatible)
GNSS	Multibanda (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS) con selección automática SatIQ	Multibanda (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou y QZSS) con selección automática SatIQ
Batería y carga
Autonomía típica	Hasta 15 días en modo reloj inteligente	Hasta 18 días en modo smartwatch (7 con pantalla siempre activa) y 24 en ahorro de energía
Autonomía con GPS	Hasta 26 h solo GPS, 23 h con SatIQ y 21 h con todos los sistemas y multibanda; con música, 14, 13 y 12 h	Hasta 32 h solo GPS, 25 h GPS y 23 h con todos los sistemas y multibanda (SatIQ); 68 h en modo de máximo ahorro y 16 días en modo expedición
Tipo de carga	Cable de carga propietario de Garmin (incluido)	Cable de carga propietario de Garmin (incluido)
Conectividad y servicios
Bluetooth / Wi-Fi	Bluetooth, ANT+ y Wi-Fi	Bluetooth y ANT+; sin Wi-Fi
LTE / eSIM	No	No
Pagos NFC	Garmin Pay	Garmin Pay
Tienda de apps	Connect IQ, con tienda en el propio reloj	Connect IQ, con tienda en el propio reloj
Asistente de voz	Comandos de voz en el reloj y asistente del móvil por Bluetooth, con altavoz y micrófono integrados	— sin dato
SOS y caídas	Detección de incidentes durante actividades concretas y asistencia (con el móvil); compartir eventos en directo solo con Android	Detección de incidentes durante actividades concretas, asistencia, LiveTrack y compartir eventos en directo (con el móvil)
Diseño y resistencia
Peso	56 g	53 g (mejor)
Dimensiones	47 x 47 x 12,9 mm	45 x 45 x 14,9 mm
Materiales	Bisel de titanio, cristal de zafiro y correa de silicona	Caja de polímero reforzado con fibra, bisel de polímero reforzado con fibra y aluminio, vidrio reforzado químicamente y correa de silicona
Ancho / estándar correas	QuickFit de 22 mm	QuickFit de 22 mm
Resistencia al agua	5 ATM (natación)	10 ATM
Certificación MIL-STD	No	— sin dato
Funciones inteligentes
Ecosistema de apps	Connect IQ: esferas, campos de datos y apps descargables	Connect IQ: esferas, campos de datos y apps descargables
Mapas y música offline	Mapas de carreteras, senderos y estaciones de esquí preinstalados, con navegación y rutas de ida y vuelta; música offline en los 32 GB	Sin mapas ni música offline; navegación por trayectos, punto a punto, TracBack y volver al inicio
Servicios compatibles	Garmin Connect, funciones de Strava (baliza y segmentos en directo), Garmin Pay, Garmin Messenger, Garmin Golf, notificaciones y llamadas desde el reloj	Garmin Connect, Garmin Pay, Garmin Messenger, Garmin Golf, GameOn y notificaciones de iPhone y Android (respuestas de texto solo con Android)
Dónde comprar	Ver precio de Forerunner 970	Ver precio de Instinct 3 AMOLED 45 mm

En negrita y con filete azul, el mejor valor cuando una cifra decide (nota, precio, criterios y algunas especificaciones). Las notas y los datos son de nuestras fichas; los precios, orientativos.